-Θύμωσες;
-Ναι
Ο θυμός είναι ένα από τα βασικά συναισθήματα μας και κινητοποιείται τόσο από εξωτερικούς παράγοντες όσο και από εσωτερικούς, καθώς άλλοτε θυμώνουμε με πρόσωπα και καταστάσεις ενώ άλλοτε η πηγή του θυμού μας μπορεί να είναι ο ίδιος μας ο εαυτός. Θα μπορούσαμε να πούμε πως ο θυμός είναι η έκφραση της δυσαρέσκειας μας σε κάτι που ο εαυτός μας αναγνωρίζει ως απειλή -αντικειμενική ή υποκειμενική – και λειτουργεί ως δυνατότητα να αντιδράσουμε σε αυτήν, να αμυνθούμε, να πολεμήσουμε και να προστατευτούμε.
Συχνά, κάνει την εμφάνισή του όταν κάτι ή κάποιος παραβιάζει κάποιο όριο μας, όταν κάποια ανάγκη μας δεν γίνεται σεβαστή ή δεν καλύπτεται ή όταν αισθανόμαστε αδικημένοι. Ο πόλος του είναι να μας ενεργοποιήσει ώστε να αναγνωρίσουμε, να προφυλάξουμε και να υπερασπιστούμε τα σωματικά, τα ψυχολογικά και τα κοινωνικά μας όρια.
Πότε όμως ο θυμός από σύμμαχος μετατρέπεται σε εχθρός τόσο για την συναισθηματική μας επιβίωση όσο και για τη σχέση μας με τον εαυτό μας και τους γύρω μας; καθώς αντί να διευκολύνει και να ενισχύει την αυτοεπίγνωση και την αλληλοκατανόηση αντίθετα τις παρεμποδίζει. Ποιες εκφράσεις του είναι ωφέλιμες τόσο για μας όσο και για την υγιή ανέλιξη των σχέσεων μας με τους γύρω μας; και ποιες εκφράσεις του δημιουργούν περισσότερα εμπόδια και αδιέξοδα; καθώς η διαχείριση τους φαντάζει πολύ δύσκολη και καταστροφική.
Στο τρίωρο βιωματικό εργαστήρι με θέμα ‘’-Θύμωσες; -Ναι’’ θα προβληματιστούμε από κοινού πάνω στα παραπάνω ερωτήματα και θα βρούμε τις κατάλληλες απαντήσεις για τον καθένα από εμάς. Θα δουλέψουμε τόσο ψυχοεκπαιδευτικά όσο και βιωματικά, με στόχο:
• να αναγνωρίσουμε το συναίσθημα του θυμού τόσο σε εμάς όσο και στους άλλους
• να καταλάβουμε πως ο θυμός είναι πολύ συχνά ένα πολύ χρήσιμο συναίσθημα για την επιβίωση μας και την συναισθηματική μας ανάπτυξη
• να αναγνωρίσουμε το εύρος της συναισθηματικής μας βεντάλιας
• να καταλάβουμε πως πίσω από τον θυμό μπορεί να κρύβονται άλλα συναισθήματα τα οποία ο θυμός βοηθά
• να εξοικειωθούμε με τις διαφορετικές εκφάνσεις του συναισθήματος του θυμού
• να δοκιμάσουμε μέσα στο ασφαλές πλαίσιο μιας ομάδας να μοιραστούμε τις ανησυχίες μας σε σχέση με αυτόν
• να πειραματιστούμε πάνω σε νέους για εμάς τρόπους τόσο έκφρασης όσο και διαχείρισης του ώστε να λειτουργεί σαν σύμβουλος του εαυτού μας και σαν οδηγός στις σχέσεις μας με τους άλλους
• να κάνουμε μια στάση ,μια παύση και να συναντηθούμε ο καθένας με τον εαυτό του και ύστερα μεταξύ μας και να φύγουμε γνωρίζοντας πως οι διαφορές μας είναι σίγουρα λιγότερες απ’ όσες πιστεύαμε όταν ήρθαμε.
Βιογραφικό
Η Μαρία Παπαθανασοπούλου είναι σύμβουλος ψυχικής υγείας απόφοιτος του Κέντρου Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής και μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής, με εκπαίδευση συνθετικής προσέγγισης τόσο στην ατομική Συμβουλευτική όσο και στην Συμβουλευτική παιδιών, εφήβων αλλά και ζευγαριών. Στην Πάτρα έχει συνεργαστεί με το Παιδοψυχιατρικό Τμήμα του Καραμανδάνειου Νοσοκομείου Παίδων ως σύμβουλος ψυχικής υγείας ατομικά σε γονείς όσο και σε έφηβους. Επίσης συμμετείχε συντονιστικά σε αντίστοιχες βιωματικού χαρακτήρα ομάδες εφήβων ,γονέων και εκπαιδευτικών με στόχο την ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας και αυτογνωσίας.
Κόστος 30€, ειδική τιμή για άνεργους και φοιτητές 25€
Συμμετοχή μόνο με κρατήσεις μέχρι την Παρασκευή 14/12 ώρα 14:00
τηλέφωνο επικοινωνίας 2610625530
