Τι είναι τα chakra και πώς μπορεί να σχετίζονται με τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού; Πώς συνδέονται με την αντίληψη που έχουμε για εμάς και τη δύναμη που νιώθουμε ή δεν νιώθουμε μέσα μας; Το σώμα, ο νους, οι πράξεις μας και γενικά οτιδήποτε μας περιβάλλει είναι ενέργεια. Ο Nikola Tesla έχει πει: «Αν θέλεις να ανακαλύψεις τα μυστικά του σύμπαντος, σκέψου από την άποψη της ενέργειας, της συχνότητας και της δόνησης». Τα chakra αποτελούν βασικά σημεία ενέργειας στο λεπτοφυές σώμα. Μπορεί να μην τα βλέπουμε, όμως υπάρχουν και μας επηρεάζουν. Μέσα από μία σειρά επτά αυτόνομων και ανεξάρτητων σεμιναρίων θα εξερευνήσουμε κάθε chakra ξεχωριστά και θα ανακαλύψουμε τα οφέλη τους στην καθημερινότητά μας όταν αυτά βρίσκονται σε ισορροπία, αλλά και τι συμβαίνει σε σώμα, πνεύμα και νου όταν αυτά είναι μπλοκαρισμένα. Με εργαλεία μας την πρακτική πολύ απλών θέσεων (asanas), τεχνικών αναπνοής (pranayama) και διαλογισμού αλλά και μέσα από την πρακτική yoga nidra, θα βρούμε τον τρόπο να τα φέρουμε σε αρμονία. Το σεμινάριο είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους, όσο και πιο προχωρημένους ασκούμενους της yoga. Τα εργαστήρια συντονίζει η Σόφη Τζακώστα, πιστοποιημένη yoga instructor RYT 200H και RYT 300H.
